Cuidados nesse verão

O verão está se aproximando e com isso milhares e milhares de famílias brasileiras deixam suas casas rumo as centenas de praias espelhadas por todo o Brasil. Entretanto, apesar de toda alegria e diversão, nós devemos estar atentos e tomar alguns cuidados nesse verão.

Todos sabem dos riscos que a exposição ao Sol pode causar, dentre as conseqüências mais graves está o câncer de pele, na qual atinge milhares de brasileiros. Então, a primeira coisa a fazer antes de sair para qualquer lugar, esteja Sol ao não é passar o protetor solar, na qual irá nos proteger dos raios ultravioletas que são os principais causadores do câncer de pele. Alem disso, evite tomar sol durante as 10:00 as 16:00, pois é nesse horário que a raios solares são mais intensos e nocivos.

Procure se hidratar bastante, e para isso beba bastante água e também evite comer massas e principalmente frituras, e exagere nas saladas e legumes. O mais importante é passar esse verão sem nenhuma preocupação.

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